Neues Angebot im Breitensport der TSG Kirchhellen e.V. (Walking)
Walking oder Nordic Walking (über die Felder Kirchhellens – mit netten Leuten)
Beim Walking ist insbesondere die richtige Technik wichtig, da nur so der gesamte Körper trainiert wird.
Mit der richtigen Technik lernst du deine Beinkraft effektiv und kraftsparend einzusetzen und kannst so deine körperliche
Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.
Zu gegenseitigen Motivation ist es nie verkehrt in Gruppen zu walken.
Jeden Dienstag treffen wir uns um 9.00 Uhr vor der Dreifachhalle an der Loewenfeldstraße in Kirchhellen
Betreut wird die Laufgruppe von Gabriele Jansen (Trainerin B/C), die hier auch Tipps zur richtigen Technik gibt.
Gelaufen wird bei (nahezu) jedem Wetter, also auf die passende Kleidung achten. Die Laufrunde wird an den Bedarf
angepasst und liegt i.d.R. zwischen 5-6 km (ca. 1 Stunde).
Weitere Informationen unter Tel. 02045/7443 Gabi Jansen oder im Büro der TSG (Kirchhellener Ring 30) 02045/968643
oder kommt einfach zum Lauftreff dazu.