Weihnachtsessen der Herzspoetgruppen


Es war mal wieder lecker und gemütlich
in der “Alten Post” ebenso wie im “Brauhaus”

Weihnachtsessen der Herzsportgruppen 2016

Boule am Brauhaus

Boule – Spiel !
Zum 2. Mal durften die Herzsportler auf der Boule Anlage hinterm Brauhaus das Spiel mit den Kugeln ausprobieren.
Wie auch vor 2 Jahren wurde es wieder von Werner Schneider sehr gut organisiert.
Und er und seine Boule-Freunde erklärten den Neulingen das Reglement.
Wir sagen DANKE und hoffen auf eine Wiederholung!

Bilder vom Boulen am Brauhaus

Herzsportgruppe Montags

Die Montags-Herzsportgruppe trifft sich in den Sommermonaten immer um
9:30 Uhr auf dem Parkplatz Heidesee am Alten Postweg in Kirchhellen.
Von dort aus geht es am See vorbei in den Wald bis zu einer Schutzhütte,
wo wir eine kleine “Plätzchen-Pause” machen. Den Parallelweg zurück,
mit kurzen Zwischenstopps - damit die Teilnehmer aufschließen können -
denn Jede/Jeder geht sein eigenes Tempo !! Frau Dr.Schmitt misst vorher und
ggf. zwischendurch auch mal den Blutdruck und beantwortet alle gesundheitlichen Fragen
professionell und mit viel Geduld.
Gegen 11:30 Uhr sind wir dann alle entspannt und erholt wieder zurück.

Bilder Montagsgruppe

Herzspoetgruppe Mittwochs

Die Herzsportgruppe I trifft sich jeden Mittwoch um 17:00 Uhr zum “Herzballet”.
Vorab misst die anwesende Ärztin / Arzt den Blutdruck bei jedem Teilnehmer,
der auch dokumentiert wird. Danach machen wir uns etwas warm, bewegen
jedes Gelenk, um dann “einsatzfähig” zu sein für verschiedene koordinative
und gymnastische Übungen. Moderates Muskeltraining im “Wohlfühlbereich”
und ein kleiner Ausdauerteil runden das wöchentliche Trainingsprogramm ab.


Die Herzsportgruppe II steht dann um 18:00 Uhr mittwochs schon in den
Startlöchern um das anstehende Sportprogramm ebenfalls mit Spaß, im
angenehmen Anstrengungsbereich zu absolvieren – gerne auch mal in Form
eines Spiels - Auch bei diesen 20 Sportlern darf der “Unterhaltungsaspekt”
natürlich nicht fehlen

Bilder der Mittwochsgruppe